PhysioPilates, ryhmässä tai yksilöllisesti

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, jota ohjaa PhysioPilates-ohjaajakoulutuksen saanut fysioterapeutti. Harjoitteilla opitaan mm. käyttämään kehon lihaksia optimaalisesti, jolloin yliaktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään parantuneen kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia. PhysioPilates sopii kaikille aloittelevasta liikkujasta urheilijoihin.

FysioPeimari Oy:ssa ryhmiä ohjaa PhysioPilates-ohjaaja, ft yamk Sirpa Nieminen. Ryhmät toteutuvat pienryhminä mahdollistaen henkilökohtaisen ohjauksen ryhmän aikana.

PhysioPilates-ryhmät keskiviikkoisin klo 17-18.15 ja 18.30-19.45. Hinta 75€ / viiden kerran sarja. Maksu ensimmäisellä ryhmäkerralla, myös liikuntaetu kelpaa.

Jos ryhmässä liikkuminen ei tunnu mielekkäältä, pilates-harjoittelua voidaan soveltaa myös yksilöllisen fysioterapiasi yhteydessä.

Tiedustelut:

info@fysiopeimari.fi p. 050 3576676

sirpa.nieminen@fysiopeimari.fi